Citat:
Ursprungligen postat av n00b3n
Det är provocerande att läsa att du behöver äta glass och godis varje dag på 3000 kcal per dag för att "behålla psyket" när en annan får äta ~1800 kcal utan glass.  På 3000 kcal per dag hade jag inte gått hungrig en enda sekund.
Men oavsett om jag är provocerad eller inte kan jag ändå se förbi det och se prestationen bakom det hela. Sjukt bra jobbat och riktigt fin form! |
För mig är 3000-3500 kcal fortfarande ett funktionellt underskott, så vi lider lika mycket fastän jag får äta mer mat. En mindre mängd bars/proteinglass är bara min typ av craving food, något jag måste ha kvar i kosten så länge som möjligt för att inte bli galen för tidigt. Som tur var så behöll jag den mentala stabiliteten långt in i kosten och avslutade
innan det rann över bägaren. Något jag prioriterat mycket de senaste dieterna! Man ska inte underskatta den psyko-sociala kostnaden av en strikt diet.