Citat:
Ursprungligen postat av Wipflash
Långvarig fasta har fler hälsofördelar än den här dieten, är billigare och mindre plågsam, sistnämnda igen enligt subjektiv åsikt. Att försöka att bygga muskler under deff känns meningslöst då nettoförlusten av muskler återfås hyfsat snabbt pga muskelminne ändå.
|
Du fär gärna lägga fram belägg för dina påståenden angående hälsa.
Tycker du det är lättare att inte äta alls så kan det ju vara så, men i min mening är det bättre att behålla eller till och med öka i muskler under en diet än att tappa. Vid total fasta lär man tappa en hel del och det blir svårt att nå en relativt muskulär fysik i god form. En muskelförlust på ca 200g per dag är att vänta, mer än 4 kg på 3 veckor. Hur snabbt tränar du upp det igen?