Citat:
Ursprungligen postat av Ola Wallengren
Fastar du om du äter 1000 kcal?
Hur går träningen med 30 dagars vattenfasta?
|
24 h (periodisk) fasta. Äter 1gg/dagen runt 17.00 och då runt 800-1200 kcal. Är inte det fasta menar du? Har under några månader ätit ca 5000-6000 kcal mån-fre och sedan smällt på med ca 13 000 kcal lör-sön. Är inte ute efter viktnedgång utan bara att vara viktstabil. Veckosumma av kalorier ca 18 000-19 000 kcal.