2016-12-01, 11:25
|
#6
|
|
Göteborg är världens bästa stad!
Reg.datum: Sep 2007
Ort: Floda
Inlägg: 4 725
|
Överkropp
Sittande chestpress
50kg*15
50kg*12
Sittande maskin flyes
31kg*20
V-drag
45kg*15
45kg*10
Drag bakom nacken
35kg*20?
Sittande hantelpressar
14kg*15
14kg*10
Framåtlutande sidolyft
8kg*15
Stående hantelcurl
14kg*8
Enhands extensions
10kg*10
Bra pass! 
|
|
|