[blunder]

Igår körde jag ett Bröst/Biceps pass. Har haft problem med att öka i bröst så jag körde ett sett negativ träning med passare. Idag har jag rejäl träningsverk i brösten. Så det är bara hoppas att det tar sig.

Ska iväg på ett triceps pass nu.

Laddade med
Havregrynsgröt + 3 dl mjölk
Mörktbröd med leverpastej
1 dl proteinpulver 2 dl mjölk

Nu ska det köras.

Tillbaka

Det gick bra på passet. Provade även att köra lite ben. Övertränade mina knän för några veckor sedan och har vilat dem i tre veckor. Provade att köra lite vader och baksida lår och det gick bra. Har druckit 1 dl proteinpulver med 2dl juice och 1dl mjölk nu. Strax dags för lunch bestående av ris och kyckling.

[ 29 Januari 2002: Inlägget har ändrats av: blunder ]