Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

Mackanlarsson · 2018-12-06, 00:04

fredag 2018/11/30
plats kiruna sporthall
bänkpress 2ct
10x70
5x100
3x120
3x130
3x130
3x130
3x130
3x130
bänkpress med medium grepp +röttgummiband
3x117,5
3x117,5
3x117,5

pushdown triceps
12x75
12x75
12x75
12x75
biceps curl
12x50
12x55
12x65
12x65

2018-12-06, 00:04	#3782
Mackanlarsson Registered User Reg.datum: Oct 2007 Inlägg: 3 297	fredag 2018/11/30 plats kiruna sporthall bänkpress 2ct 10x70 5x100 3x120 3x130 3x130 3x130 3x130 3x130 bänkpress med medium grepp +röttgummiband 3x117,5 3x117,5 3x117,5 pushdown triceps 12x75 12x75 12x75 12x75 biceps curl 12x50 12x55 12x65 12x65 __________________ __________________ http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/s...01#post2902301 Filmer på YOU TUBE http://youtube.com/user/KirunaAtletklubb