Tisdag = Simning, 1200m!
4x100 frisim
4x50 bröstsim
4x50 25 fjäril + 25 frisim
4x50 25 ryggsim + 25 frisim
2x50 bröstsim armar med fjärilskickar
100 frisim
En helt underbar dag och ett mycket skönt träningspass tillsammans med en kompis från tiden då jag var elitsimmare.
|