Månadsutmaning Nano & Chrille87 + Läsar/tittartävling !
Efter ett uppehåll på ca 1 år så är det återigen dax för en månadsutmaning mellan jag och Chrille87.
December Challenge - 180 kg Marklyft TnG Maxreps
Regler:
- Touch and go utförande - OK
- Remmar - OK
- Musik - OK
- Bälte - OK
- Talk - OK
Läsartävlingen
Hur göra ifall du vill vill delta i denna läsartävling?
Skriv det resultat du tror att vi kommer uppnå här i min journal (innan 1 Dec)
tex.: "Ola 3 st reps Chrille 4 st reps"
Den person som gissar närmast på mitt och Chrilles resultat vinner:
- T-shirt från 4K
- T-shirt från MRR
- Armband från 4K
- Armband från MRR
To be continued!
// Ola och Chrille