Citat:
|
Ursprungligen postat av LuThe
Vad är nackdelarna med att sitta still mycket på en stol/soffa?
Då vill jag inte ha svar som "du blir fet" utan mer vad som händer med hållningen. Jag vill minnas att det är viktigt att stretcha ngn speciell muskel så den inte blir för kort. nåja ni förstår..
vilka är nackdelarna för ens hållning?  |
Vet inga vetenskapliga belägg men om jag sätter mig framför datorn direkt på morgonen så har jag ont i ryggen vid lunch. Tar jag en promenad efter frukost eller senare när jag fått ont så försvinner det omedelbums.
__________________
Flyes är en bröstövning, Flyers är papperslappar släppta från flygplan.
Gripper: RB180 (två reps med H, fattas 2 mm med vänster).
|