|
Dagens pass:
Rygg vidd:
Latsmaskin + Stående pullovers (superset):
4x12 + 3x10
Hammer rodd (en arm):
8x60kg, 8x75kg, 8x85 + 10x40 drop
Latsdrag V-handtag:
3x12
Sittande rodd:
2x15
Chins
7xKV
Riktigt bra kontakt idag, vilket även var fokus. Total stum i chinsen!
|