Visa ett inlägg
Gammal 2006-12-16, 17:04   #37
Fetknoppen
Registered User
 
Fetknoppens avatar
 
Reg.datum: Feb 2006
Ort: Piteå
Inlägg: 5 108
Citat:
Ursprungligen postat av Börje H Visa inlägg
061216

STIL, Luleå

Lätta böj, korsrygg/mage

Uppv
Lite lätta mark från platå samt böj utan händerna
på stången, kul

Böj (5 cm under parallellt)
5 x 120
5 x 120
5 x 120
5 x 120
5 x 120

Ryggresningar vs crunches på boll
4 varv med 20 reps/övning

tid: 50 min

Komentar
Har inte kört ett 2:a böjpass nu på en längre tid. Känns lite ovant att inledningsvis, men efter uppvärmningen kändes det riktigt bra. Efter paset så stretchade jag igenom hela kroppen rejält, vilket kändes mycket behövligt. Däremot blev jag mäkta då bastun inte var varm denna morgon.
Hur f-n kan man böja 5cm under parallellt? Jag tycker det är svårt att gå en mm under
Fetknoppen är inte uppkopplad   Svara med citat