Visa ett inlägg
Gammal 2018-02-13, 17:53   #1236
azarr
Registered User
 
Reg.datum: Jan 2016
Inlägg: 289
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Inte för mycket socker då fruktos främst går till levern. Stärkelse är ett bättre val att basera intaget på.
aa ok. så om du täcker ditt intag för grosaker, frukt osv sen får du i dig från lite mjölkprodukter osv sen lite övrigt från chilisås, ketchup o liknande sen täcka upp resten med stärkelse!
Exempel: 100gram grönt, frukt, 50 gram från övrigt, resten 350 stärkelse:
typ? Bättre än att ytterligare ta 50 gram från stärkelsen som går till dom 2 andra med andra ord?
Man tjänar med andra ord på att få in mer/så mycket kolhydrater från ''stärkelse'' istället för att ytterligare få i sig mer från dom övriga till bekostnad av stärkelsen?
azarr är inte uppkopplad   Svara med citat