|
25-april mer återhämtning
kv: 87,9 kg
Flåsuppvärmning
4 rundor
12 cal Assault bike
25 Double-unders
5 burpees
Blodgenomströmning
3 rundor
5 GHDSU
100m Run
5 Burpees
Rope-climbs
några st
Kommentar: En av WODarna är släppt till tävlingen och det är rope-climbs involverat.. så jag måste öva lite. Med betoning på lite.
|