Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

erks · 2018-03-06, 20:27

Se till så att du har tillräckligt med extensions- och inåtrotationsförmåga i axlarna. Väldigt många som saknar just den biten och det är förödande för axlarna i exempelvis dips eller ryck.

2018-03-06, 20:27	#10
erks Registered User Reg.datum: Oct 2005 Inlägg: 2 066	Se till så att du har tillräckligt med extensions- och inåtrotationsförmåga i axlarna. Väldigt många som saknar just den biten och det är förödande för axlarna i exempelvis dips eller ryck.