Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg - Stronglifts 5x5: Samlingstråd för de tränande massorna

Stoltz · 2018-01-08, 17:31

Titta på någon form av Push-Pull-Legs-upplägg, det kan nog vara något för dig.

Proxy's low volume training kanske skulle vara något, även om inte repsen och setsen är desamma? Googla så hittar du tråden direkt

2018-01-08, 17:31	#5957
Stoltz Jag ber om det. Reg.datum: Sep 2004 Inlägg: 3 622	Titta på någon form av Push-Pull-Legs-upplägg, det kan nog vara något för dig. Proxy's low volume training kanske skulle vara något, även om inte repsen och setsen är desamma? Googla så hittar du tråden direkt __________________ Följ min väg från utbrändhet till Action Run 2018!