Ämne
:
Byggning X2 (grovisjobb och hårdträning)
Visa ett inlägg
2012-02-21, 22:09
#
105
XFactor
Registered User
Reg.datum: Jan 2012
Ort: Piteå
Inlägg: 777
Böj:
8x95kg, 7x95kg, 7x95kg, 7x95kg tot: 29 reps
Mark:
5x150kg, 5x150kg, 5x150kg, 6x150kg tot: 21 reps
Chins:
16xKV, 14xKV, 13xKV, 11xKV tot: 55 reps
Liggande lårcurl:
3x12
Benspark:
3x15
Stående bicepscurl:
15x40kg, 15x40kg
__________________
Tr.journal -
Byggning X2 (grovisjobb & hårdträning)
Tr.journal -
Från Gymmet till skidspåret
Blogg -
www.4-klovern.se
"Grab a snickers! packed with peanutpower"
XFactor
Visa allmän profil
Besök XFactors hemsida!
Hitta fler inlägg av XFactor