[MackeJuve]

15 januari

Bänkpress
125*4 pb
115*5
115*3
115*3

Militärpress
65*5*5

Incline press maskin(bara påsatta vikter)
90 kg 3*ca 10

Smalbänk
90*6
80*7/8*2

Pushdown m. stång
Hela magasinet*7*3

Utsida axlar
15*12*3