Citat:
Ursprungligen postat av ReXi
Men då är det iaf inte tunga vikter jag kommer kunna hantera. Jag kan ta mig själv som exempel. Ist för att som första övning köra tunga 2-5or på 105kg i böj kan jag lägga böj sist i passet och köra 6-10or på 50-80kg?
|
Mjo, men det är inte de där extra 25-30 kg som ställer till det nått särskilt för ryggen egentligen. Anledningen är troligen att du helt enkelt böjer bättre med lägre vikter, oavsett när du lägger dem.
I träningssyfte tjänar man just inget på att ändra teknik bara för att vikten ändras.