Citat:
Ursprungligen postat av generalcarl
Hej!
Söker en återhämtningsshake som ska innehålla minst 24g protein samt cirka 20-25g snabba kolhydrater, men som inte innehåller kreatin. Har letat som en dåre men hittar endast produkter med denna balans mellan kolhydrater och protein som innehåller kreatin vilket jag inte vill ha i min shake.
Någon härinne som har koll och kan tipsa?
Tack på förhand!
/Carl
|
Varför?
Vassleshake + banan/russin/riskakor/malto (tråkigt imo)/glukosbaserat godis/flingor ?