|
pepplez tränar
Thruster, upp till 65 kg x 5
Snatch balance, upp till 60 kg x 2
OH squat upp till 75 kg x 1
20 min AMRAP
- 5 devil PC*
- 12 cal AB legs only
- 15 Wall ball
*1 burpee + 3 hantel HPC 2x16 kg
__________________
Böj 180 - Bänk 130 - Mark 220
Journal
Citat:
Ursprungligen postat av mangemani
folk har spenderat en hel dag på en strand och badat och nu regnar det och de springer för glatta livet för att ta skydd så de inte ska bli lite blöta...här saknas verkligen logik
|
|