Citat:
Ursprungligen postat av Curls
vad är din vanliga set vila och pass längd?
Hoppas du såg min uppmaning i svaret på ditt inlägg i min journal
|
Tjaba
Curls jo jag såg det du skrev, ska skriva ett inlägg om det när jag får lite lugn & ro!
Jag håller ganska så högt tempo på mina pass axelpasset idag kanske tog 35-40 min att genomföra. Vilar ca 1-2 min på basövningar & 45-60 sek på isolationsövmingar!
Tung träning & intensivt tempo bygger MASSA!