|
V5. Onsdag.
Benspark/Bencurl ; 5x10r=86kg i SS.
Böj:
8x20kg
8x50kg
8x80kg
8x80kg
Mark:
6x60kg
3x100kg
3x130kg
3x160kg
1x180kg
1x160kg
Snabb pass, pga tidsbrist......
50 min + sauna......ok....
__________________
[ youtube kanalen
Att se stark ut, eller att (Vara stark), det är skillnad.....
|