Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

SHH · 2020-02-16, 19:23

Press
55x9*-7-6

Chins
25x11-7-6

Dips
25x11-7-6

Splitböj
35x15+4+3(v
35x16+3+3(h

+lite nacke/biceps.

*Striktare än vanligtvis. Har en 10:a annars.

2020-02-16, 19:23	#763
SHH Jag försöker inte ens Reg.datum: Nov 2016 Ort: Småland Inlägg: 990	Press 55x9-7-6 Chins 25x11-7-6 Dips 25x11-7-6 Splitböj 35x15+4+3(v 35x16+3+3(h +lite nacke/biceps. Striktare än vanligtvis. Har en 10:a annars.