Citat:
Ursprungligen postat av asdzxc
Om man skulle vilja börja lära sig lite av detta, var kan man kolla då?
Grunder, övningar, positioner etc?
Googlade fram GB-forumet, men där hittade jag mest förkortningar jag ännu inte förstår samt avsaknad av bilder på utförande.
Utgångsläget:
Aldrig testat liknande övningar nånsin. Styrkan är väl ok, men tjänar nog mycket på att väga 5-10 kg mindre gissar jag, men det ska bli så på sikt också.
|
Utöver alla femhundra tips du kommer få: progression. Inget är så viktigt som konsekvent tränande av grunderna och förberedande av kroppen.