Ämne
:
Nya tag
Visa ett inlägg
2010-06-05, 22:42
#
23
C.E.J.
Korsordet
Reg.datum: Oct 2007
Ort: Malmö
Inlägg: 5 410
Inte särskilt sugen på träning så jag körde "det viktigaste".
Press:
8x15, 8x20, 8x25, 8x30, 2x27.5, 2x8x25.
Curls (overhand grip):
8x15, 8x20, 4x8x25.
Typ en timmes vila mellan båda
Mat och Numb3rs. Sen heter det väl "pronerade curls", men whaeva.
__________________
"Det är verkligen inte lite omskolning det handlar om"
http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/s...&postcount=285
C.E.J.
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av C.E.J.