Ooh celebert besök! Thanks doll!
Ett hyfsat välbalanserat pass...
Ryck: 4x30, 4x35, 2/0/1x40, 4x40, 1x45, 0/1x50, 2x4x40. Väldigt mycket framför, inte bra.
ÖS fr ställn.: 3x20, 3x30, 3x40, 3x45, 2x45, 2x47.5, 2x47.5. Jävla gradskillnad mellan 45 och 47, i övrigt bra.
Curl: 12x15, 12x20, 12x22.5, 10x25. Seri0us 'bout ma bicepz...
Press: 6x15, 6x20, 6x25, 6x30, 5/0x25. Vänsteraxeln började krångla.
Marklyft: 2x50, 2x70, 2x80, 1x90, 1x95. Första marklyften på länge, 77%.
delta-m: 0.05kg
~105mins.