Ryck: 2x25, 3x30, 2x35, 2x40, 1x45, 1x50, 1x55, 0x57.5, 5x2x40. 55 var målet så jag struntade i omförsök på 57. Högst blandad kvalitet på lyften, en del klockrena, andra drog jag runt med maximal radie.
KBB: 3x40, 3x50, 3x60, 3x65, 3x67.5, 2x3x65.
Stångcurl: 12x15, 12x17.5, 12x22.5. Vad har hänt med 20kg-curlstången? Om någon undrar så är det naturligtvis en hel del schvung på curlsen.
delta-m: -0.7kg.
65mins.
Citat:
Ursprungligen postat av wintersnowdrift
Haha, men vad sjutton! 
Jag var dock jäkligt sliten när jag maxade i frontböj p.g.a. sjuttioelva ryckböjar dagen innan, annars hade jag satt 70. Efter sista serietävlingen i lördags kommer jag dock dra ner lite på lyftandet till förmån för katabola aktiviteter som löpning och cykling så räkna inte med lika bra press som hittills ;-).
//Kristin |
Åh fyfan, då måste jag lägga på ett kol i frontböj då, satana perkele
