W4P4
Chins med neutralt grepp (kv 85,1)
Kv+5 x 7
Kv+2,5 x 7, 7, 7
Lagom
Touchade stängerna samtliga reps
Dips
Kv+10 x 8, 8, 8
Film sista
Stående omvända kabelflyes och kabelextensioner
15 x 12, 11, 12
40 x 12, 10, 10
Supinerande hantelcurls och sidlyft med kettlebells
16 x 12, 12, 12
10 x 10, 10, 10
Skönt pass. Underbart att kunna "sova ut" (till kl 7) och dricka kaffe i lugn och ro inför passet
Öm medialt på vänster fot efter gårdagens BSS lol