|
Dagens pass:
Bröst, axlar
Bänkpress, stoppbänk, sned hantelpress, militärpress, sidolyft.
Cykel 20 min + 15 min intervall
Kommentar: Fortfarande treor i bänken, mindre rövlyft än sist. Provade intervaller på cykeln idag, behöver några pass för att kalibrera en bra rutin. Även om programvaran var värdelös hoppas jag intervaller blir ett stående inslag. Har ingen erfarenhet av cykelintervaller men däremot löpintervaller gillar jag skarpt.
|