Visa ett inlägg
Gammal 2016-04-13, 22:19   #33
Man and Machine
Stenhård medlem
 
Man and Machines avatar
 
Reg.datum: Dec 2003
Ort: Sverige
Inlägg: 1 689
Dagens pass:

Rygg, biceps

40 min cykel

Kommentar: Veckans bästa pass! Undantaget chins kan jag i princip ösa på som brukligt. Brukar landa runt 25 set för rygg och 10 för biceps. Passen börjar närma sig 2 timmar (igen) så ska försöka att öka tempot lite för att inte spendera halva dagen på gymmet.

Dagens mat: Gröt, vassle, mjölk, bakpotatis, räkor, banan, kvarg, ägg. Vitlökssmör och lite gröna blad saknas i beräkningen.

Ca 2500 kcal
P 250
K 260
F 35
Man and Machine är inte uppkopplad   Svara med citat