Åter till Örebro.
Jag har tränat sju träningspass i Båstad under semestern. Gymmet öppnar 5.30 vissa dagar
så jag har varit på plats 6.30 - 6.45 på mornarna. Det är en speciell känsla att ha knäböjt 3 set 130*6 och en 3*140 innan kl. 7.15.
Det finns faktiskt en del eldsjälar på gymmet då och man är inte ensam. På eftermiddagen kan det vara en del folk och det blir svårt att komma åt grejorna.
Fungerar utmärkt för mig att vakna 6.00, duscha och svepa en kopp kaffe innan jag cyklar till gymmet. Visst är jag stel och kantig på morgonen och det krävs ytterligare 3 - 4 uppvärmnigsset innan jag vågar gå på träningsvikterna. Fördelen är att jag inte har något insulin i blodet och slipper tänka på blodsockret.
Träningen har varit något mindre intensiv med en tung övning som knäböj, skivstångsrodd, hantelpress först följt av några lättare övningar.