Citat:
Ursprungligen postat av rooz
Med tanke på att du pressat 100kg bakom bakom nacken så är det inget jätteresultat. Men det beror väl lite på hur mycket frontböj du tränat?
Över 200kg är godkänt iaf.
|
Nä det är ju definitivt ingen skrytgren för mig men värt att veta man ska sikta på för att inte skämmas
Har kört det i typ 2-3 månader, började på 50x7 pga ryggskada som har hindrat mig från att köra vanlig böj lääänge. Provade Frontböj och det funkade visst myvlet bättre
