Jag är 185 cm!
Min benstyrka är ok, förutom Knäböjen som är en katastrof (mest pga. riktigt dålig teknik.) Skulle nog vilja hävda att böj är min absolut svagaste länk i träningskalendern, vilket är mycket tråkigt. Har tyvärr haft problem med ett knä senaste åren, så böjjandet har blivit lidande. Just nu kör jag med stop, & riktigt långsamt utförande.
Vad gäller benpress så är det en riktigt bra övning, MEN min favoritövning är hacklift, vet ej om ni har någon sådan?
Bifogar ett träningsklipp då jag kör hacklift.