Citat:
Ursprungligen postat av Panthro
Vi får dra nån gång ben pass som jag kör benpress/benspark / liggande lårcurl/sittande lår curl med pyramid upp och ner.
i pressen blir en bra blandning mellan hög och låg reps och korta och djupa pressar och sen vill man ha rullstol till nästa övning  |
Du skulle vart med idag Kim! Då hade du fått be om att bli utburen eller utrullad!