Vassle/kasein?
1. Om det är vassle så ska det intas före eller efter träning på fastande mage.
2. Det är bara ett tillskott som ska kompensera ditt totala proteinbehov, och om du vill spara pengar så kan du pressa ner en burk tonfisk istället.
3. Endast snabba kolhydrater är bättre här, tror jag, minns inte varför.
__________________
Bulk på G
|