|
Träna utan frukost
Hej
Jag har tränat en tid nu och det är så att jag trivs extremt bra med att träna på morgonen. Problemet är att jag inte gillar att äta frukost så värst mycket.
Jag har använt den här metoden:
Efter jag vaknat och piggnat till så tar jag bara en proteindrink innan jag sticker och tränar och en efteråt. Sen äter jag inte mat förrän vid lunch. Efter proteindrink så är man inte så sugen på mat.
Jag misstänker att detta kan påverka min träning negativt. Uppskattar svar om mina misstankar är bifogade och tips hur jag ska lösa detta.
|