Ämne
:
Nya tider, nya möjligheter, nya mål,ny journal. RAOWR!
Visa ett inlägg
2011-08-17, 11:06
#
12
Delirium
Registered User
Reg.datum: Dec 2009
Inlägg: 511
17/8
Löpning intervall.
Uppvärmning 1800m
1km 4:04min
Vila 2 min
1km 4:36
Nedjoggning
Not: Kort intervall idag. Gutt att få det gjort iaf. Måste hålla igång minst en gång i veckan.
__________________
Knäböj 205 Bänkpress 150 Marklyft 270
Dags för ÅTERTAG!
Journal: Träning i fredens tjänst
Nuvarande start 2017
Nya tider, nya möjligheter, nya mål, ny journal
från 2011
Delirium Journal
från 2011
Delirium
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av Delirium