Visa ett inlägg
Gammal 2021-03-02, 09:47   #2197
bighulken
Live my Dream
 
bighulkens avatar
 
Reg.datum: Dec 2011
Ort: hemma
Inlägg: 3 587
V9. Måndag.

wu: cuffs-sidolyft: 3x8r-pushdowns.

Bänk:
20x20kg
10x60kg
5x100kg
5x120kg
3x150kg
3x150kg
3x155kg
1x160kg
1x160kg

Smalbänk:
3x8r=100kg.

Pushdowns: 3x8r=55
Drag ö huvud,rep: 3x8r=75.

11:15-12:40. + sauna å dusch...mmm...skönt efteråt detta.....

Ensam på gym också, gillar det, jobb-gym........
Iofs, så vågar man inte merca på ordentligt då, men det räcker med vikter, i alla fall.........lol. Än så länge.
__________________
[ youtube kanalen

Att se stark ut, eller att (Vara stark), det är skillnad.....
bighulken är inte uppkopplad   Svara med citat