[r3mpuh]

Ursprungligen postat av Anomali

177cm, 26 år.
Började träna på gym 21/7 2020 och kört i snitt 21 pass i månaden sedan dess, tog ett uppehåll på 9 dygn i julas då tjejen fick corona annars har det bara blivit 1-2 vilodagar som högst.

Joggade för första gången i mitt liv 22/8 2020
Halv mil: 1 dec på 35m59s (snitt 7,12/km)
En mil: 5 feb på 1h där 3min vila/vatten break är exkluderat (snitt 6,02/km)

Har sedan 2018 gått ned från 117kg och första året av viktnedgång var enbart genom kaloriunderskott, fasta och promenader.

Jag gillar siffror och att logga allt som går.

Haha, nice! Keep it up! \o/


Måndag 1:a Mars:
94,2 kg morgon kv
101,5 cm