Dagens överkropps pass!
Armhävnignar supersettat med Rodd
8 reps + 27kg * 12
12 reps + 37kg*12
12 reps + 37kg*12
Maskinpress med latsdrag
27kg*12 + 40kg*12
36kg*10 + 40kg*10
Latsdrag omvänt
50kg*6
Baksida axlar 1 set, biceps och triceps 1 set vardera
Sedan kördes det situps och hypers! Annars väldigt bra pass och märker av en rätt stor skillnad i flåset under ett pass kan kötta på bra med superset utan att det känns överjävligt!
