Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Kolhydrat omvandlas bara till kroppsvikt vid kraftig och/eller långvarig överätning. Normalt är det fettet i kosten som lagras till kroppsfett.
|
Okej. Men varför säger nästan alla att man ska skära ner på kolhydraterna vid deff?
Tycker du att det är bättre att köra på (låt säga 1 gram fett/kg kroppsvikt) och sedan fylla ut resten av kcal behovet med kolhydrater?