|
5/11
Stöt
40 - 2x2
50 - 1x2 - styrkevändning
60 - 1x2
70 - 1x2
80 - 4x1
90 - 1x1 - styrkevändning, kroppen stämde inte alls här så sket i att köra mer.
Frontböj
50 - 1x10
70 - 1x8
80 - 1x5
90 - 2x2
100 - 2x2
105 - 2x2
Överstöt från ställning
60 - 3x2
80 - 3x1
Böj
60 - 1x10
80 - 1x5
100 - 1x5
120 - 2x5
130 - 1x5
Böjen gick oväntat bra med tanke på hur vändningarna samt överstötarna kändes.
|