Citat:
Ursprungligen postat av Fetknoppen
Dina knäböjar ser ju ganska bra ut. Jag anar att du har trycket lite långt fram på foten precis i bottenläget. Så brukar det bli om man inte vågar ta vikt med ryggen. Det enda egentliga felet är väl att du skulle kunna gå ner lite djupare och tvinga dig att trycka rumpan lite bakåt så att du behåller tyngdpunkten mitt i hålfoten under hela lyftet. Var inte rädd för att ta vikt med ryggen, det mår den bara gott av  Och vi pratar inte om några stora tekniska förändringar utan bara småsaker. |
Mycket grundar sig naturligtvis i ovanstående iaktagelse. Att det skulle vara i bristande lårstyrka som problemet ligger i känns inte aktuellt. Om jag nu bara kan få in i huvudet att ryggen håller så bör det gå att få till. Att jag börjar köra böj ett andra pass lite lättare kommer nog att hjälpa en del. Skall försöka att köra dessa pass riktigt djupa och stegra vikterna beskedligt. Det blir inte tal om några fart-böjar under första rundan, utan mer fokus på ett mjukt utförande.
Börjar snegla mot Iron Wrapsen lite lätt igen...