Periodisk fasta innebär bra träning för att lära sig hantera sina hungerkänslor.
Jag skulle vilja påstå att det är nyttigt att lära sig hantera hunger för ganska många.
Det är ofta bara en psykisk barriär men inbillning att man tvunget måste äta för att man inte ska må dåligt.
Kommer du över tröskeln kan du istället känna dig pigg och alert
|