Citat:
Ursprungligen postat av lykos
Inget jättefan, men träning som blir av är bättre än ingen träning...
|
Absolut. Jag har inte tränat på skitlänge och skulle väl börja skriva på en journal här bara för att men senaste tre dygnen:
Dag 1:
Knäböj
Frivändningar
Dag 2:
Marklyft
Bänkpress
och lite tid så körde 1 set var av kabelrodd med v-handtag och tricepspressar med rakt handtag.
Dag 3:
Knäböj
Militärpress
Skivstångsrodd
Och så slängde jag på ett set magmaskin
Det är ju liten volym och 20-30 min / tillfälle men .. Å andra sidan har jag kört de tre passen på raken.
Åkt rätt mycket inlines men grejen är ju att jag behöver ju få upp lite kondition / vana med att göra mer jobb men ett 45 minuterspass skulle ju fungera nu med det är bara att jag kommer dit sent. Å andra sidan kanske 45 minuter eller mer riskerar leda till att jag möjligen inte vill köra helkropp varje dag. Vilket inte är ett jätteproblem men det går ju bra nu.