Citat:
Ursprungligen postat av RassK
Riktigt bra jobbat.
Bra jobbat båda två. Hur ofta gör du en systematisk refeed Aristocrat? Har du tagit någon utökad dietbreak eller har du legat på underskott i 7 månader?
|
Tack! Har egentligen hållt på 30 veckor med 2 ätarveckor. En i juni och en i slutet av augusti . Tycker det har hjälpt mycket för träningen med 1 vecka men har funderat på andra upplägg med som är mer optimala för deffen. Kom gärna med förslag
Skickat från min SM-G950F via Tapatalk