Ämne: Större och starkare med 5/3/1 BBB
Visa ett inlägg
Gammal 2020-11-18, 16:18   #1360
Pade
Registered User
 
Reg.datum: Jan 2009
Inlägg: 2 049
2,5h timmar padel i lördags och vila sön-måndag.

Gårdagens pass:

Drop lunges
50x8
50x8
50x10

Knäböj
82x8
82x8
82x8

RDL
92x8
92x8
92x8

Sittande lårcurl
82x15
91x13
91x11
Pade är inte uppkopplad   Svara med citat