Ämne
:
Större och starkare med 5/3/1 BBB
Visa ett inlägg
2020-08-03, 20:14
#
1320
Pade
Registered User
Reg.datum: Jan 2009
Inlägg: 2 039
Vart riktigt djupt ner i golf och semesterträsket så inte tränat på någon månad, men blev smygstart här hemma idag!
1.
Band pull-aparts
20
20
20
2.
Armhävningar
20
20
20
1.
Stående sa kb rodd
20x10
20x10
20x10
2.
Ab-wheel
10
10
7
To be continued!
__________________
Journal:
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=210149
Pade
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av Pade