Visa ett inlägg
Gammal 2020-03-31, 21:14   #1261
Pade
Registered User
 
Reg.datum: Jan 2009
Inlägg: 2 039
Dagens:

Hollow rocks
20
20
20

Militärpress
65x3

Bänkpress
82x5
82x5
82x5
82x5
82x5

Pull-ups
10
10
9
7
7

Incline sit ups
12x10
12x10
12x10
12x10
12x10

Push downs ss hantelcurls
36x12 - 16x6
36x12 - 14x8
36x12 - 12x10
Pade är inte uppkopplad   Svara med citat