|
Dagens träning:
Militärpress
62x3
Bänkpress
72x8
72x8
72x8
Chins
8
8
8
5
4
Incline sit ups ss liggande triceps extensions
8x10 - 20x10
8x10 - 20x10
8x10 - 20x10
8x10
8x11
Stångcurls myo-reps
20x12+5+6
Väger strax över 75kg i dagsläget, så det går sakta uppåt från 73,5-74 senaste veckorna.
Senast redigerad av Pade den 2020-03-10 klockan 23:25.
|